Día Mundial de la Osteoporosis 2022
Como cada 20 de octubre hoy se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, una fecha organizada por la Fundación Internacional para la Osteoporosis (IOF) que lleva celebrándose desde 1997. La IOF junto a la OMS y sus aliados llevan años organizando campañas con el objetivo de prevenir la osteoporosis a través de eventos, foros, seminarios, congresos, publicaciones, charlas y redes sociales.
En todo el mundo, una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres de 50 años o más sufrirán una fractura osteoporótica. Las fracturas causadas por la osteoporosis pueden poner en peligro la vida y ser una de las principales causas de dolor y discapacidad a largo plazo. Para prevenir esta enfermedad la IOF ofrece 5 pasos a seguir para tener unos huesos sanos y un fututo sin fracturas:
- Ejercicio: Realizar ejercicio regularmente manteniendo los huesos y músculos en movimiento.
- Nutrición: Tener una dieta sea rica en nutrientes saludables para los huesos.
- Estilo de vida: Evitar hábitos de vida negativos.
- Factores de riesgo: Averiguar factores de riesgo.
- Pruebas y tratamientos: Hágase la prueba y reciba tratamiento si es necesario.
Para unirte a la campaña y saber como colaborar visita la página oficial de la International Osteoporosis Foundation.
Fuente: IOF